De repente, comecei a ouvir várias pessoas falando em treinamento funcional. Na mídia, a modalidade de atividade física foi apresentada como responsável pela boa forma de algumas atrizes e no meu mundinho, foi apresentada como novidade chegando à terrinha. Então, a academia que frequento resolveu trazer a modalidade para a minha rotina. A aula inaugural foi hoje (12) e não posso dizer que gostei. Eu simplesmente AMEI!. É dinâmico, é divertido, é cansativo, e a sensação de bem estar é fantástica.
O treinamento funcional usa o peso de nosso próprio corpo e, com a ajuda de alguns acessórios, trabalha força, resistência, equilíbrio, capacidade cardio vascular... É uma modalidade bem completa. Com certeza já faz parte da minha rotina afinal, saí da aula exausta e banhada de suor, mas com vontade de ficar para fazer mais e mais e mais. Fico feliz em ter encontrado o ponto de equilibrio entre o ateniense e o espartano pois, mesmo com toda a adrenalina da prática de atividade física reencontrei também o prazer da leitura. E pensar que tem tanta gente "buscando" a felicidade sem perceber que é ela que nos encontra a todo momento nas pequenas coisas....
Nenhum comentário:
Postar um comentário